Женщины страдают от мигрени в четыре раза чаще, чем мужчины. При этом большой процент женщин, испытывают продолжительные головные боли в период с 10 до 30 лет.
Признаком мигрени является головная боль пульсирующего типа.
Головные боли при мигрени бывают односторонними и двухсторонними. В первом случае такие боли с одной стороны головы могут быть признаком более серьезного заболевания.
Самые распространенные причины мигрени:
- Стресс. Головные боли на этом фоне возникают не во время самой стрессовой ситуации, а уже после, как ответная реакция на событие или личное отношение к событию.
- Бессонница или нарушения сна.
- Климатические условия, например резкие перепады температуры на улице.
- Продукты питания — копченые продукты, сосиски, сардельки, некоторые сорта сыра; кофе, черный чай.
Советы психологов: работать в меру; регулярно отдыхать; не пытаться всем угодить; соблюдать распорядок дня; высыпаться. При приступе мигрени лечь на спину, свет в комнате не должен быть ярким, включить спокойную, тихую музыку. Дышите глубоко и размеренно.
Советы врачей: обязательная врачебная консультация; прием витамина В 2; ножные ванны; нанесение масла мяты на виски во время приступа.
При мигрени прием болеутоляющих лекарственных средств не рекомендуется, так как чаще всего такие препараты просто не помогают. Регулярный прием анальгетиков и сосудорасширяющих препаратов приводит к тому, что чувствительность организма на данные препараты снижается, и болевые приступы становятся более частыми.
